5 Makanan Sehat Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Februari 03, 2016
Makanan Sehat |
Sobat secangkirTips. Tau nggak sih kamu, berikut adalah 5 makanan tersehat di dunia menurut mimin Secangkir Tips:
1. SUSHI
sushi |
Sushi menjadi makanan peringkat pertama sebagai makanan tersehat di dunia. Sushi terdiri dari nasi yang dibentuk bersama lauk (neta) berupa makanan laut, daging, sayuran mentah atau sudah dimasak. Biasanya, sushi dimakan dengan saus asin khas Jepang.
2. KARI
kari |
Kari yang merupakan makanan asal India ini menempati posisi ke-2. Kari asli India tak mengandung banyak kolesterol seperti kari di Indonesia. Kari India mengandung banyak rempah-rempah dan memiliki rasa dan bau yang khas.
Oats duduk di peringkat ke-3 sebagai makanan tersehat di dunia. Oats terdiri dari bahan gandum. Sebagaimana kita ketahui, gandum memang banyak mengandung serat dan vitamin yang berguna untuk kesehatan tubuh. Selain itu, gandum juga dapat membuat efek kenyang lebih lama.
4. SALAD
Salad |
Makanan tersehat yang menduduki peringkat 4 adalah salad. Salad ialah makanan sehat karena merupakan salah satu jenis makanan yang berasal dari tumbuhan ( alami ), walaupun tidak terlalu memberi efek kenyang yang lama dan memberi rasa nikmat seperti makan makanan yang lain.
5. KIMCHI
Kimchi |
Di posisi ke-5 ditempati Kimchi asal Korea sebagai makanan tersehat. Kimchi dapat menjadi bahan baku masakan. Walau terkadang aromanya tercium sangat pekat namun rasanya sangat nikmat bila dimakan dengan nasi hangat dan lauk-lauk lain seperti bulgogi khas Korea.
Nah sobat secangkirTips. Itulah dia 5 makanan yang bisa dikategorikan paling sehat.
Semoga bermanfaat.
Terima kasih